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| Bem Vindo ao Fórum Bodybuilding Portugal. |
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| Fórum | Última Mensagem | Tópicos | Msgs | |
GERAL
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A utilização deste serviço está dependente da aceitação e cumprimento das suas normas.
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Privado | 4 | 16 | |
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Avisos à comunidade e sugestões. Ajuda-nos a melhorar o fórum.
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Privado | 55 | 1,575 | |
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Antes de colocares qualquer mensagem apresenta-te à restante comunidade para te ajudarmos da melhor forma.
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Privado | 578 | 6,380 | |
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Promoção de competições e outros eventos nacionais e internacionais. Informação sobre organizações federativas.
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Privado | 190 | 5,209 | |
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Base de dados sobre os ginásios existentes no nosso país. Ajuda-nos colocando informação detalhada sobre o local onde treinas.
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Nenhum | 74 | 564 | |
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Aqui são debatidos os temas gerais relacionados com o culturismo.
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Privado | 601 | 11,659 | |
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Coloca aqui as últimas da actualidade.
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Privado | 641 | 2,666 | |
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Queres conversar e não tens amigos? Queres contar as tuas experiências mais privadas? É já aqui!
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Privado | 2,042 | 31,263 | |
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Coloca aqui links de lojas online, revistas, esquemas... tudo!
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Privado | 178 | 1,221 | |
NUTRIÇÃO
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Discussão sobre suplementos alimentares. Ver regras do fórum relativas a substâncias controladas.
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Privado | 1,346 | 20,351 | |
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Dicas sobre como comer para aumentar de massa, perder gordura ou ganhar força. Pesquisar antes de colocar mensagens sobre assuntos já discutidos.
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Privado | 968 | 14,101 | |
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Coloca aqui as tuas receitas favoritas.
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Privado | 112 | 1,879 | |
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Partilha connosco os teus resultados com um determinado produto. Tenta ser o mais esclarecedor possível.
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Privado | 68 | 1,914 | |
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Selecção das melhores mensagens de membros da comunidade sobre nutrição.
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Privado | 18 | 821 | |
TREINO
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Estás a começar? Queres aprender a treinar? Coloca aqui as tuas dúvidas.
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Privado | 309 | 3,585 | |
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Para o máximo de hipertrofia muscular e definição ou simplesmente para uma vida saudável.
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Privado | 484 | 7,814 | |
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Treinos específicos de aumento de força.
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Privado | 269 | 2,186 | |
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Zona destinada à discussão de metodologias relacionados com o treino cardio-pulmunar.
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Privado | 60 | 643 | |
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Futebol, Kick Boxing, Danças de Salão... Para discussão de temas relacionados com treino em qualquer outro desporto, coloca aqui as tuas mensagens.
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Privado | 106 | 1,095 | |
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Como executar e quais os melhores exercícios para um determinado grupo muscular.
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Privado | 117 | 1,528 | |
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Partilha aqui as tuas experiências ou procura ajuda para as tuas lesões.
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Privado | 188 | 1,963 | |
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Partilha com a comunidade a tua evolução nos treinos. Tenta ser o mais esclarecedor possível.
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Privado | 71 | 7,427 | |
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Selecção das melhores mensagens da comunidade sobre treino.
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Privado | 4 | 288 | |
SALA DE ESTUDO
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Coloca aqui artigos científicos revistos e livros sobre nutrição e saúde em geral.
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Privado | 219 | 616 | |
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Artigos e livros sobre treino e temáticas relacionadas.
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Privado | 104 | 218 | |
ZONA FEMININA
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Assuntos generalistas, patologias femininas, "girl's stuff", é aqui o lugar.
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Privado | 46 | 847 | |
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Rotinas de treino especialmente para elas.
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Privado | 26 | 658 | |
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Alimentação especialmente para elas. Dietas para ganhar/perder peso. Suplementos alimentares específicos.
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Privado | 27 | 315 | |
SHOPPING CENTER
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Ler antes de colocar uma mensagem. A publicitação neste fórum não é livre e está devidamente regulamentada.
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Privado | 5 | 48 | |
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Comércio de suplementos e acessórios. Ver Regras da Secção.
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Privado | 25 | 2,060 | |
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Queres vender alguma coisa? Anuncia aqui.
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Privado | 459 | 4,600 | |
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Neste espaço serão debatidas e organizadas as compras em conjunto dos elementos do fórum. O negócio é da total responsabilidade dos participantes.
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Privado | 22 | 911 | |
FOTOGRAFIAS E VIDEOS
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Fotos e Videos Pessoais
(1 a Ler)
A tua foto é aqui! Não tenhas vergonha!
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Privado | 324 | 11,503 | |
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Fotos e vídeos de atletas internacionais.
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Privado | 261 | 4,611 | |
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Culturismo 100% português.
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Privado | 50 | 1,890 | |
| Sumário | |
Actividade Actual: 4 (1 membros e 3 visitantes)
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Maior número de visitas foi de 92 em 03-07-2008 às 05:47 PM.
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Estatísticas
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Tópicos: 10,453,
Msgs: 159,382,
Membros: 10,384,
Membros Activos: 1,095
Último Registo: ricardo88costa
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