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| Bem Vindo ao Fórum Bodybuilding Portugal. |
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| Fórum | Última Mensagem | Tópicos | Msgs | |
GERAL
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A utilização deste serviço está dependente da aceitação e cumprimento das suas normas.
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Privado | 4 | 5 | |
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Avisos à comunidade e sugestões. Ajuda-nos a melhorar o fórum.
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Privado | 86 | 1,912 | |
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Apresentações
(1 a Ler)
Antes de colocares qualquer mensagem apresenta-te à restante comunidade para te ajudarmos da melhor forma.
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Privado | 883 | 8,789 | |
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Eventos e Federações
(1 a Ler)
Promoção de competições e outros eventos nacionais e internacionais. Informação sobre organizações federativas.
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Privado | 254 | 7,762 | |
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Base de dados sobre os ginásios existentes no nosso país. Ajuda-nos colocando informação detalhada sobre o local onde treinas.
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Nenhum | 101 | 1,070 | |
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Aqui são debatidos os temas gerais relacionados com o culturismo.
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Privado | 798 | 16,075 | |
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Notícias
(2 a Ler)
Coloca aqui as últimas da actualidade.
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Privado | 953 | 6,577 | |
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Fora de Tópico
(3 a Ler)
Queres conversar e não tens amigos? Queres contar as tuas experiências mais privadas? É já aqui!
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Privado | 2,970 | 48,352 | |
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Links
(1 a Ler)
Coloca aqui links de lojas online, revistas, esquemas... tudo!
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Privado | 231 | 1,734 | |
NUTRIÇÃO
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Suplementos
(2 a Ler)
Discussão sobre suplementos alimentares. Ver regras do fórum relativas a substâncias controladas.
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Privado | 1,777 | 27,309 | |
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Nutrição e Dieta
(1 a Ler)
Dicas sobre como comer para aumentar de massa, perder gordura ou ganhar força. Pesquisar antes de colocar mensagens sobre assuntos já discutidos.
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Privado | 1,442 | 22,105 | |
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Coloca aqui as tuas receitas favoritas.
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Privado | 161 | 2,821 | |
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Partilha connosco os teus resultados com um determinado produto. Tenta ser o mais esclarecedor possível.
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Privado | 81 | 2,278 | |
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Os melhores...
(1 a Ler)
Selecção das melhores mensagens de membros da comunidade sobre nutrição.
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Privado | 21 | 918 | |
TREINO
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Estás a começar? Queres aprender a treinar? Coloca aqui as tuas dúvidas.
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Privado | 496 | 6,128 | |
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Para o máximo de hipertrofia muscular e definição ou simplesmente para uma vida saudável.
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Privado | 795 | 13,781 | |
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Treinos específicos de aumento de força.
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Privado | 365 | 3,342 | |
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Zona destinada à discussão de metodologias relacionadas com o treino cardio-pulmonar.
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Privado | 81 | 1,003 | |
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Futebol, Kick Boxing, Danças de Salão... Para discussão de temas relacionados com treino em qualquer outro desporto, coloca aqui as tuas mensagens.
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Privado | 146 | 2,218 | |
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Exercícios Específicos
(1 a Ler)
Como executar e quais os melhores exercícios para um determinado grupo muscular.
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Privado | 155 | 1,857 | |
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Lesões e Terapias
(1 a Ler)
Partilha aqui as tuas experiências ou procura ajuda para as tuas lesões.
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Privado | 282 | 3,417 | |
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Diários de Treino
(3 a Ler)
Partilha com a comunidade a tua evolução nos treinos. Tenta ser o mais esclarecedor possível.
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Privado | 113 | 9,644 | |
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Selecção das melhores mensagens da comunidade sobre treino.
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Privado | 10 | 559 | |
FALE COM O CAMPEÃO
Coloque aqui as suas questões ao nosso campeão mundial, Carlos Rebolo
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| Privado | 14 | 173 | ||
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Eventos, provas, seminários e aparições públicas
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Privado | 7 | 148 | |
SALA DE ESTUDO
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Coloca aqui artigos científicos revistos e livros sobre nutrição e saúde em geral.
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Privado | 288 | 869 | |
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Artigos e livros sobre treino e temáticas relacionadas.
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Privado | 171 | 444 | |
ZONA FEMININA
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Assuntos generalistas, patologias femininas, "girl's stuff", é aqui o lugar.
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Privado | 63 | 998 | |
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Rotinas de treino especialmente para elas.
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Privado | 43 | 961 | |
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Alimentação especialmente para elas. Dietas para ganhar/perder peso. Suplementos alimentares específicos.
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Privado | 37 | 561 | |
SHOPPING CENTER
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Comércio de suplementos e acessórios. Ver Regras da Secção.
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37 | 3,178 | ||
FOTOGRAFIAS E VIDEOS
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Fotos e Videos Pessoais
(4 a Ler)
A tua foto é aqui! Não tenhas vergonha!
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Privado | 498 | 19,154 | |
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Fotos e Videos de Atletas Internacionais
(8 a Ler)
Fotos e vídeos de atletas internacionais.
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Privado | 453 | 8,322 | |
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Culturismo 100% português.
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Privado | 76 | 3,592 | |
| Sumário | |
Actividade Actual: 48 (32 membros e 16 visitantes)
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Maior número de visitas foi de 160 em 06-06-2010 às 09:00 PM.
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Estatísticas
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Tópicos: 15,027,
Msgs: 242,506,
Membros: 4,850,
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Último Registo: lexpt
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